Hogy jól induljon a reggel, kezd a napodat váltott vizes zuhannyal! Tudom, hogy ismered ezt a módszert, de vajon meg is csinálod?Kezd el meleg vízzel: a jobb bokától haladj felfelé a láb belső felén a combtőig, majd a láb külső részén haladj a vízsugárral lefelé a bokáig! Ezt…