Hogy jól induljon a reggel, kezd a napodat váltott vizes zuhannyal! Tudom, hogy ismered ezt a módszert, de vajon meg is csinálod?Kezd el meleg vízzel: a jobb bokától haladj felfelé a láb belső felén a combtőig, majd a láb külső részén haladj a vízsugárral lefelé a bokáig! Ezt…

Ha most megkérdeznélek benneteket, hogy mi a legfontosabb dolog az életben, biztos sokan válaszolnák azt, hogy az egészség. De vajon teszünk is az egészségünkért valamit? Amíg egészségesek vagyunk, addig nem is gondolunk rá, hogy milyen jó nekünk, aztán, ha megbetegszünk, akkor…

Jól hangzik, ugye? Na nem arról van ám szó, hogy egész nap bort kell innunk! Biztos sokan hallotattok már arról, hogy a szőlőmagokban nagyon nagy mennyiségben található a polifenol nevű antioxidáns. Ezek az anyagok gátolják az öregedést, elősegítik a sejtek védelmét a káros…